Pasang

5 Manfaat Minum Teh Jahe Setiap Pagi ala Masyarakat Madura

  • Bagikan
5 Manfaat Minum Teh Jahe Setiap Pagi ala Masyarakat Madura
Ilustrasi minuman teh jahe (Foto: [email protected])

TIPS, SINERGI MADURA – Mengonsumsi teh dan jahe setiap pagi hari memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Campuran teh dengan jahe bila dikonsumsi rutin setiap hari pada waktu pagi ternyata dapat menurunkan berat badan.

Pasang

Menambahkan jahe ke dalam teh adalah salah satu cara paling mudah untuk mengonsumsi jahe.

Dilansir dari berbagai sumber, orang Madura menyebut terdapat 5 manfaat minum teh jahe untuk menjaga kesehatan tubuh:

1. Menurunkan berat badan

Jahe dapat membantu mengendalikan nafsu makan karena bisa menahan lapar. Cara mengolahnya, rebus secangkir air, kemudian tambahkan dua iris jahe.

Dapat Anda minum baik masih dalam kondisi hangat atau dingin. Sesuaikan dengan selera Anda.

Mengkonsumsi teh jahe secara rutin setiap pagi akan mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Baca Juga: Manfaat Berjemur di Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh Menurut Orang Madura

2. Memperbaiki kesehatan usus

Menambahkan jahe pada makanan sarapan pagi akan membuat sistem pencernaan lebih kuat.

Anda bisa ucapkan selamat tinggal pada semua gangguan pencernaan.

Jahe mampu mengurangi efek dari berbagai gangguan pencernaan seperti mual dan mulas.

Anda bisa memperkaya rasa seperti menambahkan daun mint, air perasan lemon, dan satu sendok teh madu.

3. Tingkatkan kesehatan kulit dan rambut

Jika Anda rutin mengkonsumsi jahe setiap pagi, maka dapat membantu Anda untuk memiliki rambut dan kulit yang lebih sehat.

Vitamin dan antioksidan yang terkandung dalam jahe bermanfaat untuk rambut dan kulit.

Sebab, jahe akan memberikan perlindungan lebih terhadap infeksi dan penyakit kulit.

4. Mengurangi peradangan

Jahe juga terkenal karena memiliki sifat anti-inflamasinya.

Jadi mengonsumsi jahe secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan jangka panjang.

Selain itu, mengonsumsi jahe juga dapat mengurangi rasa sakit akibat bengkak di area tubuh.

5. Kadar kolesterol yang lebih baik

Jahe juga dipercaya dapat mengatur kadar kolesterol Anda. Anda dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dengan jahe.

Peningkatan kolesterol jahat dapat memicu risiko berbagai penyakit kronis yang sangat buruk bagi kesehatan jantung.

Anda bisa menyiapkan teh jahe, selai jahe, smoothie jahe atau cukup tambahkan pada sup.

(*)

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *