Pasang

Buktikan Sendiri! Khasiat Teh Hijau Ampuh Turunkan Berat Badan

  • Bagikan
Teh Hijau
Teh Hijau (Foto: [email protected])

LIFESTYLE, SINERGI MADURA – Memiliki berat badan atau tubuh yang ideal merupakan dambaan setiap orang agar tampilan fisik terlihat bagus.

Sebagian besar orang, terlebih wanita rela mengeluarkan biaya yang fantastis untuk menurunkan berat badan sehingga memiliki bentuk tubuh yang ideal.

Pasang

Salah satunya dengan melakukan perawatan ke dokter, namun ada cara alternatif dan alami yang mudah dilakukan tanpa harus mengeluarkan biaya.

Salah satunya adalah teh hijau yang dipercaya membuat badan menjadi segar dan bugar sekaligus dapat menurunkan berat badan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut khasiat konsumsi teh hijau untuk menurunkan berat badan, antara lain:

1. Memilih teh hijau yang tidak banyak melalui proses

Teh hijau merupakan pilihan yang yang sangat tepat untuk program diet atau penurunan berat badan.

Banyak pilihan dan jenis teh hijau di Indonesia, sehingga saat kita membelinya ke supermarket kita perlu melihat takaran persaji dalam kemasan.

Karena jika terlalu banyak proses yang sudah dialami maka nutrisi pada teh hijau akan berkurang.

Baca juga: 5 Manfaat Minum Teh Jahe Setiap Pagi ala Masyarakat Madura

2. Minum teh hijau sebelum berolahraga

Waktu minum teh yang baik sebenarnya dilakukan pada saat pagi hari. Namun jika kita sedang dalam program diet, sebaiknya diminum sebelum memulai aktivitas olahraga.

Karena pada saat meminum teh sebelum olahraga, maka akan mengeluarkan cairan dalam tubuh yang keluar melalui keringat.

Sehingga terjadi proses pembakaran lemak dan menurunkan berat badan secara maksimal.

3. Jangan menambahkan gula pada teh hijau

Cara ketiga dalam proses menurunkan berat badan yaitu dengan cara jangan menambahkan yang manis–manis seperti gula. Karena gula itu sendiri merupakan senyawa aktif yang mengandung  Karbohidrat.

Selagi kita masih melakukan program diet, atau penurunan berat badan, jangan terlalu mengkonsumsi gula yang berlebihan. Karena, gula sama dengan nasi yang mengandung karbohidrat.

Karbohidrat adalah sumber penghasil energi, yang bertujuan untuk menjaga pola makan, memperbanyak makan buah dan sayur.

(*Ganes/Artikel ini telah tayang di sinergipapers dengan judul: Khasiat Ampuh Teh Turunkan Berat Badan)

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *