Pasang

Ini Manfaat Air Kelapa Rebus yang Belum Anda Ketahui

  • Bagikan
Air Kelapa (Foto: Kompas.com)

TIPS, SINERGI MADURA – Minum air kelapa memang menyehatkan bagi perkembangan tubuh. Apalagi minum air kelapa rebus yang masih hangat secara rutin tiap pagi.

Jika itu dilakukan bisa 3 kali lebih menyehatkan. Sebab, dengan direbus beberapa menit saja kandungan dalam air kelapa bisa berubah drastis.

Pasang

Mungkin rasa airnya tidak lagi segar, tetapi daya detoksifikasi dan manfaat kesehatan lainnya dari air kelapa rebus ini sangat tak diragukan lagi.

Berikut manfaat air kelap rebus dikutip dari kompas.com.

1. Menyehatkan Kulit

Air kelapa juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit yang tak terlepas dari manfaat vitamin C agar lebih lembut dan segar.

Ternyata rebusan air kelapa tidak hanya dapat diminum, sebagian juga orang mengolahnya sebagai masker alami dengan dicampur telur, madu, dan sebagainya.

Namun, khusus untuk penggunaan dari luar, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau kecantikan supaya kulit Anda aman dan tidak sensitif apabila menggunakan bahan-bahan dari alam, sebab tidak semua jenis kulit cocok.

Tidak Bisa untuk Menyembuhkan Corona, Tapi Manfaatnya Luar Biasa

Beberapa waktu lalu beredar kabar, bahwa mengonsumsi air kelapa muda yang dicampur jeruk nipis dan garam ampuh menyembuhkan virus corona (Covid-19).

Bahkan kabar yang beredar juga menyebutkan bahwa keampuhan ketiga campuran bahan alami tersebut bisa terlihat dalam waktu tidak kurang dari satu jam.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Air rebusan kelapa dapat membantu melancarkan saluran pencernaan, sehingga makanan tercerna dengan baik dan penyerapan sari-sari makanan dapat lebih maksimal.

Tentu, hal ini tidak terlepas dari manfaat serat yang memang disarankan para dokter.

Baca Juga: Asam Urat Bisa Sembuh, Intip Caranya!

3. Mencegah Terbentuknya Batu Ginjal

Air rebusan kelapa memang tidak dapat mengatasi batu ginjal, jika endapan garam benar-benar sudah mengeras dan mengkristal.

Tetapi, rebusan air kelapa dapat membantu mencegah terbentuknya kristalisasi endapan tersebut agar tidak menjadi batu ginjal.

Selain itu, air kelapa juga dapat menetralisir racun, sehingga kinerja ginjal dapat menjadi lebih ringan dan sehat.

4. Mencegah Dehidrasi

Kandungan air dan mineral dalam kelapa sangatlah baik untuk memenuhi asupan cairan di dalam tubuh. Air kelapa sangat sehat dikonsumsi untuk mencegah dehidrasi.

Namun demikian, air kelapa juga memiliki efek samping apabila dikonsumsi terlalu banyak, sehingga disarankan air putih tetap menjadi pilihan utama dalam mencegah dehidrasi.

5. Menurunkan Tekanan Darah

Air kelapa juga dapat digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol, karena dapat mencegah aterosklerosis sehingga pembuluh darah tidak menyepit akibat adanya penyumbatan kolesterol tersebut.

Ini Manfaat Air Kelapa Rebus yang Belum Anda Ketahui

6. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Manfaat rebusan air kelapa dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, karena aliran darah relatif dapat lebih teratur dan kinerja sport jantung akan lebih normal dan tidak berat.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan berbagai senyawa zat yang mengandung dan bersifat anti-mikroba, air kelapa baik untuk membantu tubuh menangkal zat radikal bebas dan racun berbahaya dari luar.

Namun, sistem kekebalan tubuh sangatlah kompleks, sehingga butuh didukung dengan faktor lain, misalnya rajin berolahraga, pola makan teratur, dan terus mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi.


(*)

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *