Pasang

Perempuan Madura Wajib Tahu, Ini 7 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil dan Janin

  • Bagikan
Perempuan Madura Wajib Tahu, Ini 7 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil dan Janin
Air kelapa muda yang kaya manfaat (Foto: [email protected])

LIFESTYLE, SINERGI MADURA – Apakah Anda sering mendengar atau mendapat saran untuk mengkonsumsi air kelapa saat Anda hamil?.

Sebenarnya minuman ini memang memiliki manfaat untuk kehamilan dan juga bagi janin di dalam kandungan.

Pasang

Selain air kelapa memiliki rasa yang segar, juga sering disebut sebagai minuman yang kaya manfaat untuk tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut 7 manfaat air kelapa bagi ibu hamil yang kami rangkum untuk Anda.

1. Rendah lemak dan kalori

Air kelapa disebut bisa menurunkan berat badan yang berlebihan saat ibu sedang hamil. Jadi cobalah rutin minum air kelapa muda setiap hari.

Kandungan sedikit kalori dan bebas lemak dalam air kelapa bisa menjaga berat badan Anda saat hamil.

Air kelapa muda merupakan minuman pilihan yang paling baik dikonsumsi saat hamil dibandingkan dengan meminum teh dalam kemasan, kopi, atau soda.

Baca Juga: 12 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan Orang Madura

2. Menurunkan tekanan darah

Bila Anda memiliki tekanan darah tinggi saat hamil, juga disarankan agar meminum air kelapa. Namun, jika tensi darah Anda rendah, hindari meminum air kelapa.

Yang paling penting adalah ketika Anda mendapati masalah pada kesehatan saat hamil lebih baik konsultasikan ke dokter.

3. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh

Air kelapa juga disebut memiliki kandungan antioksidan, vitamin dan mineral. Sehingga air kelapa dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan janin dalam kandungan.

4. Mencegah infeksi saluran kemih

Air kelapa muda juga dikatakan dapat membantu memberikan saluran kemih dan kandung kemih.

Tidak hanya, air kelapa muda juga dipercaya mampu meningkatkan fungsi ginjal dan menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal ini.

5. Meningkatkan perkembangan janin

Air kelapa muda mengandung vitamin dan mineral. Jadi, sangat pas bila meminum air kelapa muda untuk mendukung perkembangan janin.

Namun, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda tidak hanya cukup meminum air kelapa saja, Anda perlu makanan sehat lain yang dibutuhkan untuk kesehatan janin dan ibu.

6. Mengurangi mual dan muntah

Air kelapa muda dapat mencegah dan mengurangi mual dan muntah pada ibu hamil. Air kelapa dapat mengatur keasaman dalam lambung.

Selain itu, juga dapat meningkatkan metabolisme sehingga dapat mengurangi rasa mual. Air kelapa juga dapat mengganti cairan tubuh ibu hamil yang hilang karena mual dan muntah.

7. Mencegah dehidrasi

Sekitar 95 persen kandungan di dalam air kelapa ialah air murni yang bisa mencegah dehidrasi serta dapat mengurangi lelah dan lemas.

Air kelapa muda berperan menggantikan kadar elektrolit yang hilang pada tubuh ibu hamil karena berkeringat.

(*)

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *