Pasang

Perlu Kita Coba, 5 Menu Makan Siang yang Sehat

  • Bagikan
Menu makan siang yang sehat 
Menu makan siang yang sehat  (Foto: [email protected])

LIFESTYLE, SINERGI MADURA – Tidak ada salahnya seseorang menentukan makanan siang, hal itu dilakukan untuk menerapkan pola makan sehat dan seimbang.

Dengan memilih menu makan siang supaya tubuh tetap sehat serta bisa menambah konsentrasi saat melanjutkan aktivitas atau pekerjaannya.

Pasang

Oleh karena itu sesibuk apapun kita, maka perlu mengatur dan menjaga pola makan untuk mendapat protein yang benar serta mendapatkan gizi yang baik untuk tubuh.

Nah, untuk menjaga asupan makanan sehat yang bisa kita nikmati saat makan siang tiba, maka simak di bawah ini ya!

Dilansir dari berbagai sumber, berikut menu sehat yang baik bagi tubuh kita untuk dijadikan makanan siang, antara lain:

1. Tumis kangkung
Sayuran hijau yang memiliki banyak manfaat. Untuk  menu makan siang sehat, kita bisa menikmati menu tumis kangkung yang mudah dan praktis dibuat.

Tumis kangkung dengan kuah saus tiram memberikan gizi yang baik bagi kesehatan tubuh. Disantap dengan nasi hangat dan kerupuk, tumis kangkung bisa jadi menu sehat andalan saat makan siang tiba.

Baca juga: Berikut 5 Kuliner di Sumenep Madura yang Terkenal, Cobain Yuk!

2. Capcay
Siapa yang tidak mengenal capcay, ya menu makanan yang super sehat karena banyak sayuran yang disajikan untuk disantap.

Makanan berbahan wortel, brokoli, sawi, buncis, kol, bakso, ayam dan udang ini merupakan menu sehat untuk makan siang. Banyak nya sumber vitamin dan sumber gizi yang di peroleh dari menu capcay ini.

3. Udang goreng tepung
Menu praktis dalam cara membuatnya, udang goreng tepung, menu sederhana yang istimewa di khalangan pecinta kuliner. Udang goreng tepung juga menjadi salah satu menu sehat untuk makan siang, olahan makanan laut yang mudah di buat dan bergizi banyak.

4. Perkedel
Perkedel, makanan yang berbahan dasar kentang, tapi tak hanya kentang, tahu juga menjadi bahan utama untuk pembuatan perkedel.

Makanan yang satu ini cocok di sandingkan dengan sayur sup maupun soto. Perkedel menjadi makanan sehat saat makan siang, cocok dijadikan lauk saat menyantap hidangan makan siang.

5. Tumis buncis wortel
Lain dari capcay, tumis buncis dan wortel juga menjadi menu sehat makan siang. Olahan sayuran yang kaya akan vitamim dan gizi ini juga sangat cocok disantap untuk menu makan siang.

(*Ikke/Artikel ini telah tayang di sinergipapers dengan judul: 5 Menu Makan Siang Sehat, Capcay jadi Menu Andalan !)

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *