Pasang

Selain Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Daun Krokot

  • Bagikan
Selain Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Daun Krokot
Tanaman Krokot (Foto: [email protected])

LIFESTYLE, SINERGI MADURA – Di Indonesia ada banyak sekali ragam tanaman yang bermanfaat dan aman untuk dikonsumsi.

Salah satunya tanaman krokot yang seringkali dianggap sebagai tanaman liar, karena tumbuhnya secara sembarangan di pekarangan rumah atau sawah.

Pasang

Meskipun jarang diketahui, tanaman krokot memiliki banyak khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh kalian agar terlihat segar.

Tanaman krokot sendiri termasuk dalam salah satu jenis tanaman obat alami yang mampu mengobati berbagai penyakit di tubuh.

Berikut beberapa manfaat daun krokot bagi kesehatan tubuh kalian yang dirangkum sinergimadura dari berbagai sumber:

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Tn. Artemis P. Simopoulos, MD Pusat Genetika, Nutrisi dan Kesehatan Washington DC, AS dalam penelitiannya telah menemukan kadar omega-3 tinggi dalam tanaman ini.

Hal itu bisa mengurangi jumlah LDL, atau kolesterol jahat dalam tubuh serta dapat membantu meningkatkan keseimbangan kolesterol yang sehat dalam aliran darah.

Selain itu, mengkonsumsi makanan dengan omega-3 terbukti mengurangi risiko kardiovaskular serta aterosklerosis, sehingga bisa mencegah stoke dan serangan jantung.

Baca Juga: Ini Beberapa Jenis Tanaman Hias yang Bisa Menyaring Udara dalam Ruangan

2. Menurunkan Berat Badan
Penelitian menunjukkan bahwa krokot sangat rendah kalori tetapi kaya nutrisi dan dikemas dengan serat makanan tinggi.

Maka dengan makan krokot berarti orang bisa merasa kenyang dan menambah asupan kalori secara signifikan serta membantu untuk menurunkan berat badan.

3. Mempromosikan Perkembangan Anak
Krokot mengandung asam lemak yang baik, (omega-3) dan tingginya kadar tersebut jika dimakan anak-anak. Selain itu, akan mengakibatkan penurunan gangguan perkembangan tertentu, termasuk autisme dan ADHD.

4. Mengobati penyakit Gastroinetestinal
Bagi orang China, krokot menjadi salah satu obat tradisional China yang dikenal dengan Ma Chi Xian.

Ini banyak digunakan untuk mengobati diare pendarahan usus, wasir dan disentri. Selain itu, juga digunakan untuk mengobati berbagai kondisi usus.

5. Perawatan Kulit
Sebuah penelitian pada 2004 mengungkapkan, bahwa daun krokot memiliki kandungan vitamin A tinggi.

Dengan campuran senyawa pada gulma, mampu mengobati peradangan kulit, seperti terkena sengatan lebah, dengan cara mengoleskannya.

Selain itu, krokot juga mampu mengurangi kulit yang keriput dan merangsang penyembuhan sel-sel kulit untuk menghilangkan bekas luka.

6. Meningkatkan Penglihatan
Vitamin A dan beta-karoten dalam krokot, mampu meningkatkan kesehatan mata selama bertahun-tahun.

Ini dapat membantu mencegah degenerasi makula dan katarak dengan menghilangkan radikal bebas yang menyerang sel-sel mata.

7. Potensi Anti Kanker
Sebuah studi tahun 2016 oleh peneliti China menunjukkan, bahwa minyak biji krokot memiliki sifat antioksidan dan antiproliferatif, yang mampu mengurangi stress oksidatif.

Saat diuji pada sel kanker, minyak biji ini menghambat pertumbuhan sel tumor yang menunjukkan potensi anti kanker.

8. Memperkuat Tulang
Krokot juga memiliki kandungan yang mampu mencegah tulang kropos, seperti kalsium, magnesium, besi dan mangan.

Itu adalah elemen yang dibutuhkan untuk mengembangkan jaringan tulang dan mempercepat proses penyembuhan tulang di tubuh kita. Selain itu, krokot juga dapat mencegah osteoporosis.

9. Meningkatkan sirkulasi
Kandungan zat besi dan tembaga dalam krokot yang tinggi, akan merangsang sel darah merah.

Kedua mineral ini sangat penting untuk meningkatkan sirkulasi, dengan memberikan banyak oksigen, ke bagian penting tubuhnya.

(*Anto/Artikel ini telah tayang di sinergipapers dengan judul: Manfaat Daun Krokot Bagi Kesehatan Tubuh)

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *